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你都20岁了,还活在别人的评价里?

时间:2020年06月27日信息来源:蔚然夜读点击: 加入收藏 】【 字体:
世界是自己的

与他人毫无关系

你都20岁了,还活在别人的评价里?


01


从小到大,我似乎一直都活在别人评价里。

上周,一位阿姨跟我说:

“你知道教练昨天跟我说啥了吗,他说你现在练的还不如我了。”

这是一位和我一同练科二的退休阿姨跟我的无意之谈,却在一瞬间无意击碎了我那看似坚强的自尊心。

近期,我一直忙于科二练车,同一批里我是最小的,或许是我跟他们的年龄差距悬殊,我的存在就尤为显眼。所有人都异口同声地对我寄予很高的评价。

就这样,我似乎被推上了一个很高的位置,下面有一群人欢呼:“你绝对是练的最好的!”

为了达到这个所谓的“优秀”标准,我每天去的最早,走的最晚,把全部心思扑在练车上。结果就是,我成功了,从车上下来的我,心安理得地接受所有人羡慕的目光。

这种感觉并不长久。当我们开始学习全程时,我各个点一直记不下来,总是各种压线,就连我很擅长的项目也连连出错。

在一次练车我再次压线时,无意听到休息亭的聊天声:“哎呀,你看那个小姑娘,最开始练的最好,现在连最简单的都不会了,真是笑死人了。”

听到这个的我,心里咯噔一下,抓着方向盘的手更紧了一些。

那句话像一把剑,捅破了我自我感觉良好的表象。我被他人的赞美举到了山顶,又被他人的差评拉回山底,原来我一直活在别人的评价里。


02


心理学上讲,人分为两种,一种是内在自我,一种是公众自我。

偏重内在自我的人,坚持自我,有自己的道德标准以及行为准则,而公众自我较为偏重的人,则较为在意他人对自己的看法,也就是题目讲的活在他人的评价里。

我在这里丢一个小测试,来测测现在的你是一个不在乎他人看法的人吗?

点击测试:你是一个不太自信,容易活在别人评价里的人吗?

你都20岁了,还活在别人的评价里?


03


人对自己的认知,很大一部分都是从别人那里得到的。

以前看过一个心理测试,工作人员在街边找来了一些路人当志愿者,给他们的脸上画上了奇怪夸张的妆容,并给他们一面镜子,让他们每一个看清了自己现在的模样。

然后工作人员安排这些路人去街上走一圈。

但是,在他们出发前,工作人员在志愿者们毫不知情的情况下,表面上说是“擦点定妆粉防止脱妆”,其实是偷偷地卸掉他们脸上的妆,他们跟平时没什么区别。

实验结果显示,这些志愿者都走在街上时,会感觉有很多人盯着他们脸上的妆容,他们感到很不自在,很自卑。

但其实他们跟平常根本就没有什么不同,这都是心理效应在作怪。

我们经常会问别人:“你觉得我是个什么样的人?”热情,开朗,冷静,沉着,这些都是别人对你的性格看法,并不能完全代表你。

只有在你不了解自己的时候,别人对你的看法才变得重要。

你都20岁了,还活在别人的评价里?


04


每个人都不可能是一座孤岛。

我们渴望被看见,所以我们在意他人的评价。尤其当你正在坚持一项热爱的事情,这时你所接收到外界评价对你尤其重要。

如果别人的评价意味着自我存在的价值,那么,在乎他人的评价,就是在乎自己的价值是否被人看见。

而我们需要的就是这一份看见。

但是,我们没法满足所有人的需求。马克·鲍尔莱因说过:“一个人成熟的标志之一就是,明白每天发生在自己身上的90%的事情,对于别人而言根本毫无意义。”

当我们明白了被不被理解是人生常态,不必耿耿于怀时,也许你我都能活得更加潇洒与自在吧。

杨绛在《一百岁感言》中写到:“我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。”

唯有你自己肯定自己,世界才会肯定你。


你都20岁了,还活在别人的评价里?

-end-

文案:姓胡说胡话
图片:画师chatte(侵权删)
编辑:蔚小然


(作者:姓胡说胡话  编辑:欣文网)


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