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爱的能力,决定了你的亲密关系

时间:2021年09月17日信息来源:一点资讯点击: 加入收藏 】【 字体:

弗洛伊德将人一生的任务,归纳为“去爱,去工作。”

他将爱放在前面,想来是有必然原因。要想工作干的好,会“爱”依然离不了。

爱的本质,是亲密。

这意味着,是否拥有亲密的能力,直接决定了我们人生幸福程度的高低。

但显然,亲密这件事,从来都不容易。

三大关卡,让亲密关系成为充满困难的议题

爱的能力,决定了你的亲密关系

第一关:开启

开启并进入亲密关系,对很多人来说很困难。

近期在日本开始流行的“异地同居”(指建立关系的双方不在一起生活,仅通过社交软件、视频相互陪伴),以及国内热门婚恋综艺《你好,另一半》,我们都不难从中看出:

建立亲密关系,尤其是真实的持久的亲密关系,变成越来越广泛的社会难题。

也许你身边就有单身数年、心怀渴望,但却启动不了恋爱关系的适婚亲友。

开启难,难在要“觉察&摆脱”头脑的“恐吓”,放开以前赖以维稳的“评判”安全绳,去面对“失控”感;

开启关系难,还难在要把自己真正“投身”进入关系里,这考验着我们的自恋的弹性,在进入关系的漂流过程中,我们如何才能既容得下对方,又不至于破碎。

上述问题回答不了,亲密关系就只能是水中花、镜中月。

因为要亲密,我们原本光滑的边界就必须产生缺口,只有蛋壳里面的,那些活生生的内容能够相互流动融合,亲密关系才有可能建立。

所以,如何才能顺利实现开启?让我们一起看完三关,我请一位神秘嘉宾回答你。

爱的能力,决定了你的亲密关系

第二关:维护

如果成功进入亲密关系,维护就成为了第二关。

维护是个动态的过程。

随着亲密双方各自内外部的变化,要始终找到双方的链接点,同时容纳纷繁复杂的现实,这实在是亲密关系中的巨大挑战。

你可以将之想象成:在一个持续变化的生态环境里,确保一朵花始终可以健康的活着。

这个关卡的挑战,在于:

1、早年创伤的复现混合当下创伤的累积

越亲密的关系,人越容易退行到早年,最深的亲密关系里往往也存有着母婴关系的成分。

这种极致的甜蜜也蕴含着高度的风险:早年养育过程中造成的无意识创伤,将在亲密关系中被激活。

那些早年未满足的需要,混合着关系中新生成的挑战,变成烤架下的火焰,亲密关系是越来越香,还是越来越糊,取决于关系双方对创伤的识别和应对。

2、头脑和感受的战争

当工作越需要我们脑力强悍,拥有快速判断并决策的能力,感受被覆盖的危险系数就会变得越高。

偏偏,亲密的核心是对彼此感受的的重视、尊重、共情和回应。

一个人能真实地感受自己,才能去深深地感受他人,尊重的能力是从这里长出来的。

当现实生活被各种琐事和挑战层层覆盖,我们常见的防御反应是冻结感受 ,降低大脑能耗和内存。

但这恰恰和亲密关系所需要的核心相违背。

越是忙,越是烦,洞悉感受并传递、理解感受的能力就越发重要,它是亲密关系的救赎之道。

有了这个能力做GPS,才有可能从一地鸡毛里找出亲密关系的出路。

3、对欲望的了解和满足

爱欲不应对立。

欲,让爱有了厚度;爱,让欲有了灵性。

两者整合,亲密关系才能够有足够的张力和空间,去“脚踩大地,仰望星空”。

但是多数人对欲是排斥或惧怕的,对爱的理解和表达过于抽象化,这也造成了亲密关系中某些议题的扭曲,例如金钱、例如性、例如权力。

这样的亲密关系,就像坏了一半发动机的车,走不动也难走远。

欲望的形成有其生物学的基础,也有心理层面的重要含义,科学客观的了解,并掌握应对和满足的方式,爱欲才有机会整合,成为推进亲密关系的强大动力。

同时,对欲望和创伤的了解程度和应对方式,也将决定我们的亲密到底是病态的共生,还是成熟的爱。

爱的能力,决定了你的亲密关系

第三关:结束

如何面对亲密关系的结束,如同如何面对它的开始一样重要。

未能在亲密关系中学会结束的人,往往也难以开启下一段关系。

此处,结束指向的是哀悼和处理丧失的能力。

高品质的亲密,必然意味着真实的袒露、充分的流动,以及允许彼此成为更完整的自己的自由。

正因如此,它们的结束和建立一样,不仅是为了服务于彼此日常中最平凡的一饭一蔬,还服务于心灵对自身完整性的追求。

在这样高度成熟的结束里,我们能看见优雅的告别,痛虽在,却不至于击穿或击溃一个人的自我。

糟糕的结束可能是一次强迫性重复的再现,而一个诞生于智慧和勇气的结束,是为自我成长开启新的方向。

这种成熟和清澈,也是衡量亲密能力高低的坐标之一。

爱的能力,决定了你的亲密关系


(作者:人类调研所  编辑:子乐)


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