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一个人在感情中被PUA的5种迹象

最近几年,PUA这个词开始为人所熟知。

PUA原本是一种搭讪的技巧,但在不断的变异之后,开始慢慢变成了一种邪恶的情感操纵。

他们在和你交往的初期,往往表现的很奈斯,或很有魅力,只要你有需要,他们都会竭尽所能地满足你,让你体验到那种被无条件呵护的幸福。

这样的幸福感,会让你放松警惕,变得视野狭窄。然后,他们就开始用各种隐蔽的手段让你自我怀疑,摧毁你的自我意识,最后像操纵玩偶一样完全掌控你。

正因为有这样的危害,最近我们的妇女权益保障法修订草案中就提出,禁止用PUA残害妇女。

当然,除了法律的保护,对我们个人来说最重要的还是要提高警惕心,一旦发现对方有PUA你的迹象,就及时抽身而出,以免掉进陷阱中。

那么,如何才能识别出PUA的信号和迹象呢?

如果我们归纳一下的话,最明显的有这5种。

孤立:切断你与外界的联系

TA会利用各种机会挑拨你和家人,你和好朋友之间的关系,削弱,甚至切断你原有的关系网,让你逐渐陷入到孤立无援的状态中。

这样做的目的,是让你不得不依赖TA,将TA视为你唯一的生活重心。

同时,TA还通过介入你的社交活动,来达到孤立你的目的。

比如,当你参加一些聚会或社交活动时,TA会以各种理由加入进来,全程陪伴,并在参与的过程中禁止他人,尤其是异性接近你。

总之,如果你发现和TA在一起后,自己原来的社交圈子越来越小,尤其与父母亲友的关系也越来越疏远,甚至是恶化的时候,就要小心了。

因为,你已经被TA有意识地孤立了。

当你不能再从亲友身上获得帮助时,就不得不依赖TA,顺从TA,这是你丧失自我的开始。

植入规则:你不听我的,就是不爱我

当你开始依赖TA时,TA会通过指导和安排你的日常生活的细节,来强化对你的支配地位。

比如,TA会打着“为你好”的旗号,规定你应该吃什么,应该几点睡觉,几点起床,甚至连你应该穿什么衣服,看什么剧,与什么样的人交往都有严格的要求。

其实制定规则并不是目的,真正的目的是传递这样一个潜台词:

如果你不听我的,就是不我。

你为了证明自己是爱TA的,或者为了避免一些不必要的冲突,就只能遵从这些“规则”。

时间久了,你就会习惯这些规则,甚至依赖这些规则,把TA的意志当成不可违背的“律条”,从而迷失自我。

监视:侵蚀你的个人空间

不要以为监视这样的事只发生在影视剧中,在现实的亲密关系中,这样的行为并不少见。

比如查看你的手机、电脑和社交账号的动态信息,或者打电话给你的朋友、同事来了解你的情况。

在这种监控之下,你连进行正常的社交活动都会心有疑虑,会担心TA会不会因此而生气,害怕引起TA的猜忌。

长此以往,你会变得越来越焦虑,甚至像惊弓之鸟一般,无法正常工作和参加社交活动。

贬低:削弱你的自我

贬低的方式有很多种,有的是否认你的长处。

比如,如果你长的很好看,TA就故意挑一些小瑕疵,说你长的一般;

如果你做的饭很好吃,就故意批评你的厨艺不精,连饭都做不好。

还有一种贬低方式是攻击你的短处。

比如,如果你长的丰满,TA就讽刺你胖得像球或者猪一样;

如果你在某一件事上没做好,TA就骂你蠢,骂你没脑子。

此外,TA还经常会在人多的时候和你吵架,大声地批评和贬低你,伤害你的自尊心。

这些都不是一时的冲动,而是有意为之。TA就是通过这样的做法,来证明你是多么地糟糕,只有顺从和听从TA的号令,你才能让生活变好。

你一旦认同了TA的贬低,觉得自己真的不够好,就会慢慢的丧失自我,任由TA来摆布。

虐待:伤害你的身体

两个人发生冲突时,如果你不顺从,或者反抗,TA会用身体暴力的方式迫使你屈服。

当然,一开始的时候,TA不会这么露骨,通常是用一种低强度的暴力来迷惑你。

所谓的低强度暴力,就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式来攻击你。

比如TA可能会在床上将你粗暴地推开;

生气的时候猛地摔门,或者用力地扔东西;

抓住你的手腕不让你走开;

将你逼到角落里动弹不得;

用不大不小的力气掐对方的脖子;

等等。

这些小动作都会让你感到威胁,但因为没有明显的身体伤害,所以很多时候你也不确定这是不是虐待。

等你慢慢适应了TA对你的这些虐待方式,并感到麻木时,更严重的暴力方式比如打耳光,脚踹就会在你身上上演。

而这个时候,你可能已经连反抗的意识都没有了,任由对方摆布。

以上,就是一个人在感情中被PUA的5种迹象。

值得注意的是,偶尔有一两种类似的迹象未必就是PUA,但多一点谨慎是必要的。

这个时候,你要审视一下你们之间的关系,然后问自己一个问题:

自从你和TA在一起后,你是变得越来越好了,还是变得越来越不自信,越来虚弱了?

我们常说,一段好的关系,是让两个人都舒服,都找到最好的自我的。

相反,如果一段关系让越来越没有自我,那么就要警醒了。

这时,你不妨问问自己,究竟真的是因为你不够好,还是因为你遇见了一个不够好的人?

识别出那些有PUA特质的人,并远离他们,才是让自己变好最好的方式。

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