在浩瀚无垠的蔚蓝边际，作为曲阜师范大学地理与旅游学院“耕海牧渔”实践队的一员，我深感荣幸地踏上了这场寻觅生命之源与心灵归宿的非凡旅程——探索人类生活中那独特的海洋康养形式。这不仅仅是我个人对未知领域的勇敢探索，更是一次心灵与大自然间深刻而纯粹的对话。我渴望在这片蔚蓝中，发掘并传递那份源自海洋的纯净与健康力量。
海风骑行，身心疗愈之旅
抵达那片被阳光轻吻的海岸线时，第一缕海风便如同温柔的拥抱，瞬间拂去了旅途的疲惫。在那里，我们偶遇了那位洋溢着生命活力的大叔，他的笑容仿佛是大海最真诚的代言。大叔的故事，如同一首悠长的海边民谣，缓缓铺展在我们面前。他讲述着每日与海相伴的骑行之旅，那不仅仅是一种锻炼方式，更是一种心灵的洗礼。海浪的轻吟、海鸥的翱翔、日出的辉煌与日落的温柔，这些自然界的馈赠，在他心中汇聚成一股无形的力量，驱散了生活的阴霾，让心灵得以自由飞翔。大叔的身体变化，更是海洋康养效果的直接见证，从体质的增强到心态的平和，每一处细微的改变都透露出海洋那不可言喻的疗愈之力。
图为实践队员与骑行居民交流。中国青年网通讯员 史衍新 供图
浴场康养，自然疗愈篇章
深入烟台海水浴场，我们仿佛踏入了一个充满生机与希望的蓝色世界。这里，不仅是游客休闲娱乐的天堂，更是海洋康养实践的前沿阵地。工作人员的热情介绍，让我们对海洋康养的形式与价值有了更加全面而深刻的理解。从传统的沙滩浴，到结合现代科技的水上康复训练，每一项服务都精心设计，旨在最大化地利用海洋的独特优势。海水的浮力与压力，不仅能有效缓解关节压力，促进血液循环，其富含的矿物质还能滋养肌肤，增强免疫力。更令人惊叹的是，海洋的广阔与深邃，能让人的心灵得到前所未有的放松与宁静，从而达到身心的和谐统一。然而，在赞叹海洋康养魅力的同时，我们也无法忽视那些挑战与困境。在与工作人员交谈中我们得知：游客的不文明行为，如乱扔垃圾、破坏生态，正悄然侵蚀着这片宝贵的蓝色资源。此外，部分游客对康养知识的匮乏与误解，也限制了海洋康养潜力的充分发挥。
图为实践队员与浴场工作人员交流。中国青年网通讯员 盖艺蔚 供图
童心播种，蓝色梦想启航
为了将海洋康养的理念播撒到更广阔的天地，我们决定从娃娃抓起，走进暑假兴趣班，为孩子们开启一场别开生面的海洋康养知识宣讲会。我们精心准备了丰富多彩的素材：从精美的海洋生态图片，到生动有趣的康复案例视频，再到引人入胜的海洋探险故事，每一样都旨在激发孩子们对海洋的好奇与热爱。宣讲中，我们不仅讲解了海洋康养的原理与益处，还引导孩子们思考如何保护海洋环境，让这份来自自然的馈赠得以永续传承。孩子们的反应超乎我们的想象，他们的眼中闪烁着对未知世界的好奇与向往，提问一个接一个，充满了对海洋康养的渴望与期待。
图为实践队员与浴场工作人员交流。中国青年网通讯员 荆玉玲 供图
展望未来，共筑蓝色健康梦
此次社会实践之旅，我们不仅亲身体验了海洋康养的独特魅力与广阔潜力，更在心中种下了推动其发展的责任与使命。展望未来，我们将致力于创新康养形式，融合现代科技，打造个性化、智能化的海洋康养项目；加强科普教育，提升公众认知，同时倡导海洋环保，共筑蓝色防线；促进产业融合，构建综合型海洋康养基地，助力地方经济转型升级；并积极呼吁政策扶持，为海洋康养发展铺就坚实道路。我们坚信，通过不懈努力，海洋康养将成为人们追求健康生活的璀璨明珠，而我们作为参与者和推动者，将自豪地见证并助力这一美好愿景的实现，共同守护蔚蓝，编织健康、和谐与可持续发展的蓝色梦想。（通讯员 赵昌远 ）
图为实践队员合影留念。中国青年网通讯员 刘晗悦 供图
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