垃圾食品

当胃里空空如也，许多人会发现自己对炸鸡、薯片、蛋糕等高油高糖的“垃圾食品”格外着迷，哪怕平时对健康饮食有着严格的坚持，此刻也很难抵挡住这些食物的诱惑。这并非意志力薄弱的表现，而是人类在漫长进化中形成的生理本能，以及现代食品工业精心设计共同作用的结果。近年来，越来越多的科学研究深入探索了饥饿与垃圾食品渴望之间的关联，为我们揭示了这一现象背后复杂的生理、心理与社…