情感社会学
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你的焦虑，可能真不是“心态”问题——读袁光锋《照料你自己》
打开任何一个社交平台，你都能刷到类似的话：管理好情绪，是一个人的顶级自律；心态崩了，是因为你不够强大；学会松弛感，才能过好这一生。情绪好像成了一种个人技能，学不会，就是你的失败。 南京大学新闻传播学院教授袁光锋的新书《照料你自己：现代情感通识课》（万有引力·广东人民出版社2026年8月版），要拆的正是这套话术。这本书的出发点很朴素：如果焦虑来自不确定的劳动制…
打开任何一个社交平台，你都能刷到类似的话：管理好情绪，是一个人的顶级自律；心态崩了，是因为你不够强大；学会松弛感，才能过好这一生。情绪好像成了一种个人技能，学不会，就是你的失败。 南京大学新闻传播学院教授袁光锋的新书《照料你自己：现代情感通识课》（万有引力·广东人民出版社2026年8月版），要拆的正是这套话术。这本书的出发点很朴素：如果焦虑来自不确定的劳动制…
