被“天才病”纠缠的人生：在冰火两重天里挣扎

开篇引入​

​在大众视野里，明星们的生活似乎总是光鲜亮丽，充满着无尽的风光与荣耀。然而，在这耀眼光芒的背后，他们也承受着巨大的压力，甚至可能被心理疾病的阴影所笼罩。程潇，这位在舞台上光芒四射的艺人，曾在综艺《是女儿是妈妈》中勇敢地揭开了自己内心深处的伤疤，自曝曾患双向情感障碍 。她在海外时就察觉到情绪不对劲，有一次在雨中疯狂奔跑、大哭，回国后病情愈发严重。那种内心的痛苦与挣扎，即使隔着屏幕，也让人感同身受。​

其实，不止程潇，还有许多名人都被双向情感障碍所困扰，像著名画家梵高、作家海明威等。双向情感障碍究竟是一种怎样的疾病，让这些优秀的人都深陷其中？今天，就让我们一起来深入了解一下双向情感障碍。​

“天才病” 的真相​

双向情感障碍，是一种既有抑郁发作，又有躁狂发作的精神疾病 ，也被称为躁郁症。它就像一个隐藏在患者内心深处的 “情绪恶魔”，让患者的情绪在抑郁和躁狂的两个极端之间来回切换，仿佛坐上了一辆无法控制的情绪过山车 。这种疾病在全球范围内的发病率约为 2%-3%，部分国家或地区可高达 5%-7%，我国患病人数已达 840 万。​

或许你会疑惑，它为何被称为 “天才病” 呢？这背后有着多方面的原因。从历史角度来看，许多杰出的艺术家、音乐家、作家和思想家都被认为或确诊患有双向情感障碍。像梵高，他的画作充满了奇幻与绚烂的色彩，可他的一生却饱受双向情感障碍的折磨。在躁狂发作时，他激情四溢，创作力爆棚，短时间内就能完成多幅惊世之作；而陷入抑郁时，他又痛苦不堪，甚至割下自己的耳朵。还有海明威，他的文学作品风格独特，充满力量。当处于躁狂状态，他灵感如泉涌，创作速度惊人；但抑郁来临时，他陷入深深的自我否定，最终选择用猎枪结束自己的生命。这些名人在躁狂期时，往往展现出过剩的能量、思维活跃和创造性思维，这种心理状态可能促进创新思维和非常规的解决方案，从而在艺术和科学等领域产生突破性的成就。​

另外，社会和文化常常把创造力与某种形式的 “疯狂” 相联系，双向情感障碍的极端情绪变化被误解为是 “灵感的源泉”，这种浪漫化的观点可能导致人们将此病称为 “天才病” 。然而，我们不能只看到这些名人在躁狂期的辉煌成就，而忽视双向情感障碍给他们带来的巨大痛苦，以及它对患者日常生活的严重影响。​

走近 “天才病”​

（一）症状表现​

双向情感障碍的症状表现极具复杂性和多样性，主要涵盖躁狂发作与抑郁发作两个方面。​

躁狂发作时，患者仿佛被注入了无尽的活力，情绪高涨到极致，内心洋溢着一种难以言喻的愉悦和兴奋 。他们常常感觉自己无比强大，似乎能够征服世界，自信心膨胀到近乎自负的程度。思维也变得异常敏捷，各种想法如泉涌般不断涌现，一个念头紧接着一个念头，这种思维奔逸的状态使得他们说话语速极快，旁人甚至难以跟上他们的节奏。在行为上，他们活动量显著增加，总是精力充沛，不停地忙碌着，积极参与各种社交活动、追求新的兴趣爱好或开展新的项目 ，仿佛不知疲倦。就像我的一位朋友，在躁狂发作时，半夜突然爬起来，开始疯狂地打扫房间，接着又兴致勃勃地计划一场说走就走的旅行，完全不顾及时间和实际情况。还有些患者可能会出现冲动消费行为，毫不节制地购买各种昂贵物品，即便超出自己的经济能力也毫不在意；或者频繁参与高风险的活动，如飙车等，全然不顾后果。​

而抑郁发作时，患者则像是陷入了一个黑暗的深渊，情绪极度低落，对周围的一切都失去了兴趣，曾经热爱的事物如今也无法提起他们的兴致。他们的思维变得迟缓，思考问题变得困难重重，反应也变得迟钝，记忆力和注意力都明显下降 。常常陷入自我否定和自责的情绪中，觉得自己一无是处，对未来充满了绝望，认为生活毫无希望和意义 。在行为上，他们变得慵懒，活动量大幅减少，不愿出门，甚至连基本的日常生活起居都难以维持。睡眠也受到严重影响，要么失眠，躺在床上辗转反侧难以入眠，要么过度嗜睡，整天昏昏沉沉。食欲也会发生改变，有些人会食欲不振，体重急剧下降，而有些人则会暴饮暴食，体重迅速增加。严重的患者还可能出现自杀的念头和行为，这也是双向情感障碍最令人担忧和恐惧的后果。​

（二）发病原因​

双向情感障碍的发病原因并非单一，而是遗传、神经生物学、心理、环境等多种因素相互交织、共同作用的结果。​

遗传因素在双向情感障碍的发病中扮演着重要角色。研究数据显示，遗传度高达 60%-80%。通过家系和双生子研究发现，患者的一级亲属患病风险高于普通人群 8-18 倍。即使患病父母的子女被寄养在正常环境家庭，仍显示较高的发病率，这充分证明了遗传因素的显著作用。如果家族中有双向情感障碍患者，那么其后代携带相关致病基因的可能性就会增加，从而使发病风险显著上升。​

从神经生物学角度来看，大脑中的神经递质失衡被认为与双向情感障碍的发生密切相关。血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质在情绪调节中起着关键作用，一旦它们的功能出现异常，就可能导致情绪的剧烈波动。神经内分泌系统的改变，如下丘脑 – 垂体 – 肾上腺轴异常，会影响激素的分泌和调节，进而对情绪产生负面影响。生物节律紊乱也是一个重要因素，当人体的生物钟被打乱，睡眠 – 觉醒周期失调，就可能引发双向情感障碍的发作。大脑结构异常，如杏仁核、海马体等区域的体积和功能改变，也与双向情感障碍的发病存在关联。​

心理因素同样不可忽视。消极的思维方式、应对压力的能力不足以及情绪调节困难，都可能成为双向情感障碍的诱发因素。童年时期经历的创伤、虐待或逆境，会在心理上留下深深的阴影，增加成年后患双向情感障碍的风险。例如，长期处于父母争吵、离异等不良家庭环境中的孩子，他们的内心往往充满了不安全感和焦虑，在成长过程中更容易受到心理疾病的侵袭。​

环境因素也在双向情感障碍的发病中起到了推波助澜的作用。生活中的重大应激事件，如失业、失恋、亲人离世等，会给人带来巨大的心理压力，当这种压力超出个体的承受能力时，就可能触发双向情感障碍的发作。长期处于高压力的生活环境中，如工作压力过大、人际关系紧张等，也会使个体的心理负担加重，增加患病的几率。社会经济地位较低的人群，由于面临更多的生活困境和资源匮乏问题，他们患双向情感障碍的风险相对较高 。​

与 “天才病” 共处​

（一）疾病危害​

双向情感障碍就像一个隐匿的健康杀手，对患者的身心健康、日常生活、人际关系以及职业发展都造成了严重的负面影响。​

从身心健康层面来说，患者的情绪在躁狂与抑郁之间反复切换，这种剧烈的情绪波动给他们带来了极大的痛苦，仿佛在天堂与地狱间来回穿梭。躁狂发作时，身体处于高度兴奋状态，可能导致睡眠紊乱、食欲改变，长期如此，会使身体免疫力下降，增加患上其他躯体疾病的风险。抑郁发作时，除了精神上的极度痛苦，还可能伴有各种躯体症状，如头痛、背痛、消化不良等，严重影响身体健康。​

在日常生活中，双向情感障碍的影响也随处可见。患者在躁狂期的冲动行为，如过度消费、鲁莽冒险，可能导致经济困境和安全问题。而抑郁期的消极怠惰，会使他们连基本的生活自理都成问题，更无法正常进行日常的社交、休闲活动，生活质量急剧下降。​

人际关系方面，患者情绪的不稳定让身边的人难以捉摸和应对。躁狂时的盛气凌人、夸夸其谈，抑郁时的沉默寡言、冷漠疏离，都容易引发他人的误解和不满，从而破坏与家人、朋友、同事之间的关系，使患者逐渐陷入孤立无援的境地。​

职业发展同样受到严重阻碍。无论是躁狂期的注意力不集中、行为冲动，还是抑郁期的工作效率低下、缺勤频繁，都使患者难以胜任工作任务，严重的甚至可能导致失业，给患者的经济和心理带来双重打击。双向情感障碍的危害不容小觑，我们必须高度重视。​

（二）治疗方法​

面对双向情感障碍这一棘手的疾病，目前主要采用药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段相结合的综合治疗方式。​

药物治疗是双向情感障碍治疗的基础和核心。心境稳定剂如锂盐、丙戊酸盐等，能够有效调节患者的情绪波动，预防躁狂和抑郁的发作。在抑郁发作时，抗抑郁药物可以帮助患者缓解低落的情绪，提升心境；而在躁狂发作时，抗精神病药物则有助于控制患者的兴奋、冲动等症状 。但药物治疗需要严格遵循医嘱，按时按量服药，因为药物的剂量和种类需要根据患者的具体病情和身体反应进行调整，自行增减药量或停药都可能导致病情反复或加重。​

心理治疗对于双向情感障碍患者也至关重要。认知行为疗法能够帮助患者识别和改变负面的思维模式与行为习惯，学会应对压力和情绪的有效方法，从而减少情绪波动。人际心理治疗则侧重于改善患者的人际关系，提高他们的社交技能和沟通能力，为患者营造一个良好的社会支持环境。家庭治疗通过引导家庭成员之间的有效沟通和相互理解，增强家庭的凝聚力和支持功能，帮助患者更好地康复。​

物理治疗在一些情况下也能发挥重要作用。电休克治疗（ECT）和重复经颅磁刺激（rTMS）等物理治疗方法，对于那些药物治疗效果不佳或病情严重的患者，如出现严重自杀倾向、木僵状态等，能够迅速缓解症状，挽救患者生命。​

双向情感障碍的治疗是一个长期而复杂的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，保持耐心和信心，家属和社会也应给予他们充分的支持和关爱。​

（三）自我调节与生活管理​

除了接受专业的治疗，双向情感障碍患者在日常生活中也可以通过一些自我调节和生活管理的方法，来更好地应对疾病，缓解症状。​

规律作息对于稳定情绪至关重要。患者应尽量保持固定的起床和睡觉时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和昼夜颠倒。良好的睡眠能够帮助身体和大脑恢复能量，调节神经递质的平衡，从而减轻情绪波动。例如，每天晚上 10 点半左右上床睡觉，早上 6 点半左右起床，长期坚持，形成稳定的生物钟。​

合理饮食也不容忽视。患者应保持均衡的饮食结构，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、鱼类、坚果等。这些食物富含维生素、矿物质、Omega-3 脂肪酸等营养成分，有助于维持大脑的正常功能，改善情绪。要避免过度摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，以及含有咖啡因和酒精的饮料，因为它们可能会刺激神经系统，加重情绪问题。​

适度运动是缓解压力、改善情绪的有效方式。患者可以选择适合自己的运动项目，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，每周坚持进行一定次数的运动。运动能够促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质具有愉悦身心、缓解抑郁的作用。比如，每天早上或傍晚进行 30 分钟左右的散步，既能呼吸新鲜空气，又能锻炼身体，放松心情。​

学会情绪调节的技巧也非常关键。当情绪出现波动时，患者可以尝试通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松训练来平静身心，缓解紧张和焦虑情绪。培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，也能帮助患者转移注意力，丰富生活，提升自我价值感。​

双向情感障碍患者要积极面对疾病，通过自我调节和生活管理，配合专业治疗，努力控制病情，提高生活质量。​

打破偏见，传递希望​

双向情感障碍并非是患者的 “矫情” 或 “软弱”，它是一种实实在在的疾病，患者在这场与病魔的斗争中，承受着巨大的痛苦和压力 。我们不应将他们视为异类，更不能对他们投以异样的眼光和偏见。每一个患者都渴望被理解、被接纳，都希望能够像正常人一样生活。我们要给予他们尊重和关爱，用温暖的言行让他们感受到社会的善意 。​

作为患者，也不要因为患病而自暴自弃。要相信，只要积极配合治疗，保持乐观的心态，就一定能够战胜疾病。即使在黑暗的日子里，也不要忘记，阳光总会穿透云层，带来温暖和希望。每一次的坚持，都是在向着康复迈进；每一次的努力，都是在重新找回那个充满活力的自己。勇敢地面对疾病，你并不孤单，家人、朋友以及社会各界都在你身边，给予你支持和力量 。​

希望通过这篇文章，能让更多的人了解双向情感障碍，消除对它的恐惧和误解，共同为患者营造一个理解、包容、支持的社会环境 。让我们用爱为他们照亮前行的道路，让他们在与病魔的抗争中不再感到孤单和无助。​