4块钱的营养快线,成了中产的“液断神器”?

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转载自「凤凰生活报告」(ID:PhoenixLifestyleRpt


对打工人来说,5月的存在只有两个意义:

等放假,减肥。

毕竟5月是夏天的前哨战,6月一到,身材之战就要正式开始了。

在凤凰办公室,凯斯吃起了某品牌配好的30天减脂套餐,打响了减肥的第一枪;

热爱面食的王动开始主动吃菜叶子;张姐卡点出门磨刀霍霍进了健身房……

我打开拥有全世界最多减肥法的小红书,准备找一个“10天瘦成闪电”的办法,却在第一页看到了个不该出现在减肥区的东西:

4块钱的营养快线,成了中产的“液断神器”?

营养快线?

小时候我妈最讨厌的“垃圾食品”营养快线?

那个味道酸酸甜甜,一品就像工业糖精的营养快线?

它能让我一天无痛掉两斤的同时,还能补充身体所需营养元素?

真的吗?我不信。


1

营贵妃,回宫!


质疑营养快线,我有理有据。


小时候,我妈对我下过一个定义:啥东西健康,你就不吃啥。

我爱喝营养快线。

那比欢天喜地七仙女还要闪耀的配色,比优酸乳还优酸乳的味道,点亮了我的童年。

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这些年,它始终矗立在小区10平小卖部饮料区的边缘、超市饮料柜的最底层或者我奶奶家礼品盒旁边,不断诱惑着我。
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纯正果汁香浓牛奶,早上喝一瓶,精神一上午!

然而在我妈眼里,这是加了“胶水、塑料袋、老鼠药”的魔水,“小朋友喝一口就肚子疼”。

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现在人至中年,已经学会了用意志与一些“低劣”的欲望做对抗了,比如游戏,懒觉,和甜味。

十多年没碰过营养快线,觉得自己形象伟大无比。

结果突然听说一条消息——

虽然老婆饼里没老婆,夫妻肺片里没夫妻,

但是营养快线,居然真的有营养!

作为营养快线门新信徒,我朋友给我发来了营养快线基本构成:

果汁含量大于5%,牛奶含量大于30%,维生素、蛋白质都有,营养元素正确。
这么神奇,是真牛奶吗?

还有乳糖不耐受的网友用拉肚子验证过了,它是真的……

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就算是真牛奶,营养快线热量就低吗?

结果100g的营养快线只有190kj,一瓶喝完不过才230多卡,新出的低糖版一瓶只有120大卡。

这是什么概念呢?

一杯268大卡的茶姬们,已经在门口竖个粉绿牌子,写上“新品健康低卡”,能被卖到15+;

而营养快线在10年前已经把卡路里打了下来,还能多种口味任选,海之遥4块钱……

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小红书@营养师赛赛

有时候长大就是一瞬间,就在发现垃圾食品并没有那么垃圾的时刻。

还有人干脆液断时候喝这个了,无他,唯口熟耳。

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在社交媒体上,营养快线仿佛要成立“营门”,减脂只是众多功能中一个而已,它能干的事情比我还多。

有人说自己每次喝醉都得喝瓶解酒,每次喝多后,只要喝了营养快线,胃就会舒服;

还有网友说,在缓解失眠方面,营养快线比褪黑素这种西方玩意儿好使多了,老妈失眠,喝了营养快线睡得好;

更玄乎的,还有九旬老人靠它续命,狗摔断了腿靠着营养快线自愈完全。

虽然心理作用、comfortfood、喝水都有加成作用,但是无论如何,营养快线,已经是最适合中国宝宝体质的生命之水!

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如果说人类对《甄嬛传》的开发还不足10%,那对营养快线的开发可能还不足1%。

它有烟酰胺还有牛磺酸,一个是近几年被护肤品、保健品等捧上天的美白成分;

另一个则是红牛的主材料,有增强免疫力和缓解疲劳的功效。

都说仙女是喝露水长大的,原来露水是营养快线味的。

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曾经的谣言被澄清,营养快线此生分明了,千言万语化成一句:

“它都叫娃哈哈了,它还能害我吗!”

以前营养快线只是个名字,现在才知道原来它包装上没有一个废字。

“幸福美味一线牵”的口号贴了20多年,你思考过为什么吗?
因为两瓶营养快线碰到一起,是一个完整的心❤️。

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营养、低卡、便宜还有引而不发的浪漫。

520近在眼前,拉菲草男孩们可以看看这个完美的礼物

女朋友收到肯定会感动哭的,我保证。

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《伟大的爱情》


2

减脂界,也开始血脉觉醒了?
营养快线的走红,一下把我的减肥思路打开了:

曾经妈妈嘴里的不健康食物,说不定都很适合减脂?

如果说营养快线是奶昔的平替,那八宝粥就可以替换帕梅拉的燕麦碗!

反正各种杂粮和豆类已经配好了,碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质一应俱全。

甚至还有木糖醇版,总不过才166大卡,肯定比酸奶碗咽起来丝滑,不会像吃粉笔一样,一口脖子伸出二里地。

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很多人提出了质疑,八宝粥容易升糖,营养元素不够等等,但在5元以内这种绝对价格面前,这些问题似乎称不上什么问题。

更何况比起吃完觉得“活着也没啥必要”的水煮菜,八宝粥起码能让人有活下去的动力。

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比如爸妈口中超级垃圾食物泡面,已经成了最适合全体中国人的碳水。

它比意面便宜,比挂面高级,即使你兜里只剩100块,也可以“健康生活”为名伪装两个月,小资一些,搞点虾仁、青菜进去,干巴泡面立马升华了。

重点是这样丰盛的一餐,比和府捞面便宜,比味千拉面更美味,没有一处不健康。

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中国人在减脂餐领域已经是next level了,什么西化生活进了中国,都得有自己的平替:

动辄20块钱的欧包、贝果不就是面粉+黄油+水?

1块钱3个的山东馒头甚至比它们配料更干净,甚至有博主推出了馒头减肥法。
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毕竟经常减肥的人都知道,所谓减肥餐没啥大不了的,不过就是一个公式:

减脂餐=碳水+脂肪+蛋白质+膳食纤维。

别的领域我们或许卷不过别人,但论做题没有人能赢过我们中国人,更何况这可是我们最擅长的饮食科。

给中国人一个公式,它就能撬起一个市场。

沙县小吃的鸡腿饭,去掉鸡皮,一拳米饭,营养元素齐全,加起来不超过五百大卡;

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张亮麻辣烫要清汤,多加蔬菜,少放红肉;

麻辣拌不要甜口不要咸口,就要0卡油醋汁,加一盆菜菜菜菜菜蛋白质蛋白质碳水,也是一顿中式沙拉;
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大学生快要占领紫燕百味鸡了,一份素菜一份肉,美滋滋地填饱肚子,化身“紫门信徒”。

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国贸白领则更爱超级碗——它像一种人类补充剂,直接将公式量化,碳水、脂肪、蛋白质、膳食纤维四大板块下,各自提供多种品类并标注卡路里,吃多少由你自己决定。

最标准的掌控感,最极致的颗粒度。

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盒马推出了中式沙拉、魔芋凉皮等中式轻食类商品,用藤椒汁等中式调料诱惑新中产,销量猛涨50%。

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不少经典品牌也靠着中式健康餐,重新活了过来。

据《2021中国轻食沙拉行业投资决策分析报告》显示,轻食也是少数几个在2020年门店数还能保持增长的餐饮品类之一,中式健康餐成为热门餐饮之一,电商平台上,多个品牌也纷纷布局自己的中式轻食速食产品。

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健康餐,已经不是一部分人眼里冰冷、寡淡、让人失去生意的绿菜叶子了。

事已至此,减脂餐这件事,我们彻底玩明白了。


3


10人9减肥,

怎么全世界都染上减肥了?


关于减肥人人都知道那个真理:少吃多动。


科学减脂的普及,越来越多人知道了蛋白质+脂肪+碳水三要素得齐全,这也是高价轻食的基本配置。营养快线、八宝粥减肥,其实是对西式生活健康生活模板的祛魅。

但营养快线也好,八宝粥也罢,它们能成为减肥神器,其实有着诸多限制条件的。

比如与“营养快线减肥”紧密相连的两个字是:液断。

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所谓液断,也就是说一天只喝液体,或加工前为液体的食物。

比如白开水、牛奶、饮料、鸡蛋等等都可以毫无负担吃,甚至可以来一根冰激凌或者一杯奶茶,只要不超过1200大卡就好。

而其带来的效果也是惊人的:

一天掉2斤算正常,掉4斤、5斤、6斤的也大有人在。

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不运动还能过嘴瘾,这样的无痛掉秤法吸引了很多人。

事实上,一般来说女生的基础代谢是1200大卡,也就是今天啥都不干,静静地躺着,身体为了维持机体的正常运转,也会消耗1200大卡的能量。

液断本质是一种非常极致的节食。

而营养快线真正对减肥有用的点,一个是丰富液断时的饮品口味,另一个是其中的糖分能让人迅速升糖,掩饰节食所带来的低血糖等副作用。

八宝粥的作用也是类似的。

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健康生活的模板虽然破了,但健康生活的追求仍在,减脂似乎成了健康生活的第一步。

在小某书上,关于液断的浏览量高达3.2亿次,相关笔记数不胜数,它的标题往往是”液断yyds,3天掉8.3斤”、”液断二十一天挑战”。

这还只是众多中式减肥法中的一种。

这个世界上有多少种生活,互联网上就有多少种减肥法:

16+8已经是最健康的一种,除此之外还有碳断(只吃碳水)、馒头减肥法(只吃馒头)、艺术生减肥法、哈佛减肥法、刘亦菲减肥法……只是尝试各种互联网减肥法,就能让一个博主一整年不缺创作素材。

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而这些方式,我周围的同事朋友们几乎都有尝试过。

@小张 试过艺术生减肥法,早上吃鸡蛋,中午啃玉米,晚上吃点水果,坚持了7天后大破功。

“打工5年猛涨20斤的痛,很多人都懂,身体和精神都会崩溃。10天一周期,说实话最难的不是忍受饥饿感,而是精力严重不足。

这种精力能应对日常社交,但是一旦遇到棘手的工作,整个人都会崩溃,好不容易掉的几斤,一顿饭全回来了。

说真的,人到中年,瘦真的是最高级别的炫耀。”

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任谁看,@齐月 都是一个身材标准的女孩,常年跳舞的她有着让人羡慕的肌肉量,但“减脂”这两个字也是她生活中最高频的词汇之一。

“它似乎成了我的一种惯性,看到任何一个美食,我第一感受不是‘这得多好吃’而是‘这热量得多高’。

第二天我也会液断,将体重严格控制到区间内,坦诚说已经很久没有过纯粹享受美食的感觉了。”

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也有朋友将减肥餐称为“自虐”:“越是忙的时候,我越要和自己怄气,似乎控制住了食欲,也控制住了因为工作处于崩溃边缘的自己。”

并不是所有人减肥都是为了白瘦幼的审美,有人是为了健康,有人是为了自控,无论如何,减肥成了当代的一种生活方式已经是既定事实。

但希望大家不是追求健康餐带来的幻象,而能真的健康。

希望大家不要被体重秤上的数字捆绑,成为自己想要的模样。

希望每个人都能成为自己的贾玲,变瘦,更要变更强。

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撰稿|夏颂, 编辑|杜都督,本文转载专注于发现衣、食、、行、玩等领域背后知识的微信公众号【凤凰生活报告】,关注凤凰生活报告,精致饭桌谈资较大供应商。

本文转载自【凤凰生活报告】

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